覺得任何事都雜亂無章嗎？心智繪圖釐清您亂糟糟的想法，付諸行動！

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心智繪圖(Mind Mapping)又稱為心智圖(Mind Maps)，是英國教育學家Tony Buzan(湯尼.布桑)結合了心理學、神經生理學、語言學、資訊管理、記憶技巧、理解力與創新思考等多種知識，並經過多年研究與實務經驗後，所發展出的一種嶄新的學習觀念與技巧。

心智繪圖是新的思考模式，運用了全腦的概念，包括左腦的邏輯、順序、條列、文字、數字以及右腦的圖像、想像、顏色、空間、整體等。透過心智繪圖，不但可以增強思維能力，提升注意力與記憶力，而且能啟發聯想力與創造力。

心智繪圖亦是新的筆記格式，利用心智繪圖可以輕易地把眾多繁瑣的資訊或資料做歸納、整理與分析；而且在製作與應用上，比起傳統筆記更為方便與節省時間。

心智繪圖的規則

(一)構圖

1.用空白紙張橫放。

2.主題應圖文並茂，置於紙張中央，並呈放射狀。

(二)支節

1.支節由粗至細，以表示層次性。

2.支節間務必連接，以表示關連性。

3.支節應長度適中並呈水平狀，文字寫在上方。

(三)內容

1.內容應儘量以圖像表示。

2.若有文字，應為簡明扼要的「關鍵字」，字體端正，方向一致。

(四)顏色

1.支節或圖案顏色豐富，最好有三種以上。

2.支節的顏色要一致且有系統。

3.文字的顏色最好用黑色筆。

當然也可以加入一些個人風格，譬如生動有趣的字眼、符號，誇張大膽、充滿創意的圖案等，把筆記變成一幅美輪美奐的藝術作品!

並聯式思考

所謂「並聯」是指以一個特定主題為中心，做放射性的聯想。例如以「快樂」為例：「快樂」聯想到「旅遊」、「學習」、也會聯想到「朋友」等。 　

串聯式思考

所謂「串聯」是指以一個特定主題開始，做延續性的聯想。以「玫瑰」為例：「玫瑰」聯想到「愛情」、「愛情」聯想到「鑽石」、「鑽石」聯想到「鏡子」等等。 　

心智繪圖的優點

心智繪圖除了是激發思考與創意的利器之外，它更一個是歸納與整合的高手，若與傳統的筆記方式比較，心智繪圖有以下幾項優點：

一、比較符合大腦

因為傳統的筆記方式，都是條列式、敘述式、文字性的；相對心智繪圖則既有左腦的條列、順序等，也有右腦的圖像與和顏色等。右腦的圖像比左腦的文字、數字更容易吸收與記憶，而且再配合 顏色，更會有增加注意力，提升學習興趣的效果。

二、製作上

心智繪圖會比傳統的筆記更節省時間，原因是心智繪圖的內容主要是以圖像來表達的，即使為文字，也只是簡明扼要的「關鍵字」，可以省略了條列筆記中，多餘的冗字與文句的的組織。

三、構造上

心智繪圖的整體畫面由圖像與關鍵字組成，同時支節清晰、層次分明，既容易閱讀，也方便複習。

四、格局上

心智繪圖比起傳統筆記較為自由和開放，因為它可以隨時增減支節，且能無限延伸，不會受文句組織與畫面的限制。

五、主題的呈現上

傳統筆記由於為條列式的，所以主題容易分散，查閱較為不便。相反，心智繪圖則是呈放射狀的，因此主題集中，且一目了然，即使要查尋，也非常便捷。

找出關鍵字

要快速吸收課本或書籍的知識，除了要提升閱讀的速度外，更要懂得如何篩選並摘取文章內容的精華與重點。。

何謂「關鍵字」

指句子或文章中最重要的字眼，關鍵字的定義會隨著閱讀者的個人需求與文章類型不同而有所差異。總括而言「關鍵字」可分為四種類型：

一、有助於前後聯想的字眼：即看到某些字，就會聯想到前後或其他內容的字眼。二、常出現的字眼：即內容中經常出現的字眼。

三、普遍性關鍵字：即、人、事、時、地、物、數字。

四、需求性關鍵字：針對個人所需要的資料或字眼。

●原文出處：台北市中正社區大學 廖秋平老師 記憶心理學-聯結記憶法